ทำไมการใช้ชีวิตกับคนหลงตัวเอง ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยใจเหลือเกิน

เชื่อว่าหลายๆ คนในนี้ต้องเคยใช้ชีวิตร่วมกับคนเอาตัวเองเป็นที่ตั้งในทุกๆ เรื่อง แสวงหาผลประโยชน์จากคนอื่น คิดว่าตัวเองควรได้รับอภิสิทธิ์ต่างๆ แบบไร้เหตุผล หรืออีกหลายประการที่เป็นลักษณะของคนประเภท ‘Narcissistic’ หรือคนหลงตัวเอง

คำว่า ‘Narcissistic’ มาจากตำนานกรีกโบราณที่มีหนุ่มรูปงามชื่อ Narcissus ที่หลงใหลในรูปสะท้อนตนเองจากผิวน้ำ จนเกิดเป็นชื่อ Narcissistic personality disorder (NPD) ขึ้นมา แต่จากประชากรโลกทั้งหมดเราพบผู้ป่วยมีอาการหลงตัวเองเพียงแค่ 1-2% เท่านั้น อย่างไรก็ตามแม้บางคนจะไม่ได้ถูกวินิจฉัยว่าอยู่ในประเภทของ NPD แต่บุคลิก การกระทำที่มีความหลงตัวเองได้เหมือนกัน

ผลวิจัยของ Claire Eddy แห่ง University of Birmingham’s ในปี 2021 พบว่า คนหลงตัวเองมักจะประสบความสำเร็จ เพราะด้วยบุคลิกลักษณะที่มีความมั่นใจในตัวเองสูงบวกกับทะเยอทะยานที่จะชนะในทุกการแข่งขัน ทำให้บางครั้งคนหลงตัวเองจะใช้ผู้อื่นเป็นเครื่องมือในความสำเร็จของตัวเอง และเมื่อไปถึงเส้นชัยแล้วก็มองผู้อื่นเป็นเพียงตัวประกอบไม่ใช่แม้แต่เพื่อนร่วมทางเสียด้วยซ้ำ

รู้ไหม? ว่าการอยู่กับคนหลงตัวเองสร้างความเหนื่อยล้าทางใจให้เราได้เหมือนกัน

จากผลการวิจัยของ Eddy พบว่า

• คนหลงตัวเองมักจะมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในระดับต่ำ การเห็นใจผู้อื่นจัดอยู่ในความรู้สึกอ่อนไหวและเปราะบาง ที่คนประเภทนี้มักจะไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง
• คนหลงตัวเองมักจะไม่พยายามทำความเข้าใจผู้อื่น แต่จะพยายามอยากรู้ว่าผู้อื่นคิดอย่างไรเพื่อควบคุมความคิดนั้น ถ้าเปรียบเทียบเป็นคนรักล่ะก็คงเป็นคนรักที่ ‘พยายามควบคุมจิตใจมากกว่าเข้าไปอยู่ในหัวใจ’

จากเหตุผลเหล่านี้แน่นอนว่า การใช้ชีวิตไม่ว่าจะเป็นการร่วมงานหรือแม้แต่ความสัมพันธ์อื่นกับคนประเภทหลงตัวเองย่อมส่งผลให้เรารู้สึกเหนื่อยอยู่แล้ว เพราะแม้ว่าคุณจะยอมเหนื่อยเพื่อพวกเขาสักเท่าไหร่ ต่อให้คุณแสดงมันออกมา ก็ไม่ได้รับการสนใจอยู่ดี

แล้วถ้าต้องใช้ชีวิตกับคนหลงตัวเองจริงๆ ควรทำอย่างไรดี?

ในกรณีที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์แบบนี้ให้เราลองใช้ ‘ทฤษฎีใจ’ เข้าสู้ ใช้คำพูดและเหตุผลในการต่อรองกับสถานการณ์ ยกตัวอย่าง ถ้าเป็นหัวหน้างานที่ใช้คุณให้ทำงานตัวเองอย่างหนักหน่วง ลองใช้เหตุผลในการคุยดีๆ มีข้อตกลงว่าทำได้เท่าไหนที่เราไหวเพื่อประสิทธิภาพงานที่ดีมากยิ่งขึ้น และไม่เป็นผลเสียกับสุขภาพใจของเราในอนาคตอีกด้วย

อย่างไรก็ดีคนที่หลงตัวเอง ก็ถือเป็นปัญหาทางใจชนิดหนึ่ง ถ้ารู้สึกว่ามันเริ่มหนัก หรือสิ่งผลต่อชีวิตมากไปก็ลองพบผู้เชี่ยวชาญหรือจิตแพทย์เพื่อหาทางรักษา นับว่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกเช่นกัน

สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ไม่ว่าจะรูปแบบไหนก็ตาม ทาง MOODY ขอส่งกำลังใจให้จัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นให้ได้นะ

อ้างอิง

• Why Narcissists Make Life So Exhausting for Everyone Else https://bit.ly/3fmHYVr
• Narcissistic personality disorder https://mayocl.in/2Ri7IKM
• Narcissistic Personality Disorder Symptoms and History https://bit.ly/3yblQ90