เจ็บคอเลี่ยงไม่ได้ แต่ ‘แก้ได้’ สู้กลับแผลในช่องปากด้วย ‘ยาเป่าคอซานจินซีกวาซวน’
เจ็บคอ…
เจ็บคอที่ไม่ได้เกิดจากไวรัส ไม่ได้เป็นเพราะโรคระบาด แต่อาจเจ็บ… เพราะตัวเราเอง!
รู้ไหมว่าเมื่อเกิดอาการเจ็บคอเรามักคิดถึงเชื้อไวรัสตัวร้ายที่ทำให้เป็นหวัด แต่ความจริงแล้วอาการเจ็บคอสามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุที่หลากหลาย รวมถึงการใช้ชีวิตของเราเองที่ทำให้กลายเป็นแผลในปากและคอไปโดยไม่รู้ตัว
เมื่อการใช้ชีวิต และบางกิจกรรมอาจทำให้เราเจ็บคออย่างเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าต้องอดทน เพราะเราสามารถหาทางเลี่ยงและบรรเทาอาการเจ็บคอได้ด้วยสมุนไพรหรือยาที่ช่วยแก้การอักเสบในช่องปากโดยเฉพาะ!
หนึ่งในสมุนไพรกู้เจ็บคอ ‘ยาเป่าคอซานจินซีกวาซวน’ หรือ ‘ยาเป่าคอแตงโม’ จากเวชพงศ์โอสถ ซึ่งอยู่ในรูปแบบพ่น สมุนไพรสุดดีที่เราแนะนำทุกคน เพราะถูกพัฒนาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ และการอักเสบที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ
แผลในปากเกิดได้ไม่เกี่ยงวัย ไม่เกี่ยงเพศ ไม่เกี่ยงอาชีพ แต่อาจมาจากพฤติกรรมล้วนๆ แล้วอาการเหล่านี้ เกิดขึ้นได้กับใครได้บ้าง ไปดูกัน!
สำหรับใครที่สนใจสามารถซื้อยาเป่าคอแตงโมได้ที่: https://line.me/ti/p/~@seitaithailand
หรือติดตามรายละเอียดเวชพงศ์โอสถได้ทาง: https://www.vejpongosot.com/main.php
การพูดคือการสื่อสารที่แข็งแรงและทรงพลังของมนุษย์โดยทั่วไปคนเราใช้การพูดราว 5,000 คำต่อวันโดยเฉลี่ย แต่นั่นเป็นเพียงค่าเฉลี่ยเท่านั้น เพราะบางคนก็รักการพูด หรือมี ‘อาชีพ’ ที่ต้องพูดเยอะมากกว่าคนทั่วๆ ไปหลายเท่าตัว ไม่ว่าจะเป็น
‘ผู้ประกาศข่าว’ ที่ต้องรายงานสถานการณ์ทั้งวันแข่งกับช่วงเวลา ทำให้นอกจากพูดเยอะแล้วยังต้องพูดเร็ว และเน้นเสียงและความถูกต้องด้วย
‘คุณครู’ อาชีพที่หลายคนมองข้ามแต่ถ้าสังเกตจะพบว่าครูต้องพูดทั้งวันยิ่งกว่าอาชีพไหนๆ ยิ่งวันไหนสอนเต็มวันเรียกได้ว่าพูดไม่หยุด
‘เซลส์ขายของ’ นอกจากจะต้องมีทักษะการพูดลื่นไหลที่ต้องคอยขายสินค้า ยังต้องพูดจาหว่านล้อมเอาใจเพื่อโน้มน้าวให้ลูกค้าแต่ละคนใจอ่อนอีกด้วย เรียกได้ว่าพูดมากกว่าค่าเฉลี่ยของคนทั่วไปแน่นอน
‘นักร้อง’ แม้อาจจะไม่ได้เรียกว่าเป็นการใช้คำพูด แต่นักร้องก็เป็นอาชีพที่ต้องใช้เสียงและถ้อยคำในการสื่อสารมากที่สุดอาชีพหนึ่งเช่นกัน
เมื่อต้องพูด ‘มาก’ เป็นอาชีพ กลายเป็นว่าหลายคนก็อาจ ‘เจ็บคอ’ เป็นอาชีพเช่นเดียวกัน เพราะการใช้
เสียงมากๆ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ (sore throat) ที่ทั้งเจ็บ คัน ระคายเคือง กลืนน้ำก็เจ็บ กินอาหารก็ไม่อร่อย บางคนคอแห้ง และเสียงแหบเป็นประจำเมื่อต้องใช้เสียงมากๆ
แต่จะเลิกพูดก็ไม่ได้ ดังนั้นเหล่าอาชีพที่ต้องใช้การสื่อสารด้วยการพูดและเสียงเป็นหลัก ควรดูแลให้ลำคอและเสียงให้แข็งแรงอยู่เสมอ อย่าลืม! ใช้ยาเป่าคอแตงโมมาช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอกันนะ
อ้างอิง
- Abc news. Talking Too Much Can Damage Vocal Cords. https://abcn.ws/3J8C7l1
- The guardian. how many words does the average person speak in a day. https://bit.ly/3zahL6y
ในโลกการทำงานปัจจุบัน การ ‘รับงาน’ เป็นฟรีแลนซ์เสริมอาชีพหลัก หรือเป็นฟรีแลนซ์เต็มตัวเป็นเรื่องธรรมดาที่เราเห็นได้ทั่วไป แต่สิ่งที่เหล่าฟรีแลนซ์แทบทุกคนต้องเผชิญ (โดยเฉพาะบางคนรับถึง 2-3 จ็อบ) คือการต้อง ‘อดนอน’ เพื่อปั่นงานให้ทันเดดไลน์!
ง่วงก็ง่วง แต่งานก็ต้องส่ง การนอนวันละ 8 ชั่วโมง ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ก็อาจเป็นเรื่องที่ต้อง ‘เอาไว้ทีหลัง’ ของคนทำงานฟรีแลนซ์หลายคน
แต่การอดนอน นอนดึก ดื่มน้ำน้อย เป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย รวมถึงสุขภาพในช่องปากและลำคอด้วย รู้ไหมว่าแผลร้อนใน (aphthous ulcer) ที่ชอบกวนใจกวนชีวิตหลายคน สาเหตุหนึ่งมาจากพฤติกรรมการนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ และดื่มน้ำน้อย จนทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุในช่องปากได้
ดังนั้นถึงแม้ว่าจะเป็นงานที่เดดไลน์ใกล้เข้ามา ต้องเริ่มทำตอนกลางคืน หรือมีเหตุให้อดนอน สิ่งสำคัญคือต้องดูแลร่างกายตัวเอง และใครที่อดนอนจนเป็นแผลร้อนในบ่อยๆ อย่าลืมใช้ยาเป่าคอแตงโมพ่นบริเวณแผล วันละ 3-6 ครั้ง
อ้างอิง
- พบแพทย์. ร้อนใน ในปากเกิดจากอะไร. https://bit.ly/3BbCc5u
เมื่อชีวิตต้องสู้ แต่ทั้งงาน ทั้งความสัมพันธ์ ทั้งหัวหน้า สู้กลับจนเกือบล้มทั้งยืน ชีวิตคนปัจจุบันเผชิญหน้ากับความเครียดมากมายหลายทางที่ต้องจัดการ แต่นอกเหนือจากปัญหาภายในจิตใจแล้ว พฤติกรรมยามเครียดที่ทำโดยไม่รู้ตัวอย่างการ ‘กัดปาก’ ก็อาจนำไปสู่ปัญหาทางกายได้อีกด้วย
อาการเครียดแล้วกัดปากเป็นหนึ่งในพฤติกรรมทั่วไปที่เรามักเผลอตัวทำเมื่อเจอความเครียด ความกังวล จนหลายคนติดเป็นนิสัยและทำโดยไม่รู้ตัว กลายเป็นว่ากว่าจะรู้ตัว ริมฝีปาก หรือในกระพุ้งแก้มก็กลายเป็นแผลอักเสบ หรือเกิดอาการปากแห้งแตกโดยไม่รู้ตัวได้
แต่การกัดปากก็มีหนทางเยียวยา นักวิจัยได้พบว่า ‘การหายใจลึกๆ’ เมื่อเกิดความเครียด เป็นตัวช่วยฉุกเฉิน ที่สำคัญ ง่าย และได้ผล ในการทำให้เราผ่อนคลายลงได้ รวมถึงผ่อนคลายการเกร็งของกล้ามเนื้อ และเมื่อเราพยายามหายใจลึกๆ พฤติกรรมการกัดปากที่เป็นการตอบสนองเดิมจะค่อยๆ หายไป
อ้างอิง
- Calmclinic. Lip Biting When Anxious: Causes, Solutions and More. https://bit.ly/3Oui2H4
ประชุมทั้งวันหาข้อสรุปไม่ได้สักที คุยแล้วคุยอีกกับเรื่องเดิมๆ จนเริ่มทนไม่ไหวอยากจะกรี๊ดออกมา!
ถึงแม้ว่าการ ‘กรี๊ด’ เพราะความเครียดจะดูบ้าคลั่งและไร้การควบคุมตัวเองอยู่บ้าง แต่รู้ไหมว่ามันเป็นการบำบัดความเครียดขั้นพื้นฐานที่หลายคนสัมผัสได้จริงๆ ก่อนหน้านี้ นักวิจัยจากนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา ได้พบว่าการกรี๊ดเป็นหนทาง ‘ธรรมชาติ’ ที่ร่างกายทำเมื่ออยากปลดปล่อยสภาวะอารมณ์และความเครียด
ทฤษฎีเบื้องหลังนั้นแสนเบสิค เมื่อเราเครียดจนกรี๊ดออกมา ร่างกายจะเริ่มหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphins) ที่ช่วยให้ร่างกายคลายเครียดออกมาด้วย ดังนั้นการกรี๊ดออกมาเพราะทนไม่ไหวก็ช่วยลดความเครียดได้จริง
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควร ‘กรี๊ด’ ออกมาทุกครั้ง เพราะถึงความเครียดจะลด แต่การกรี๊ดบ่อยๆ เป็นการทำลายลำคอของเราอย่างไม่ต้องสงสัย ด้วยการสั่นสะเทือนของเสียงดังลั่นจนอาจทำให้คอเจ็บ รวมกับความเครียดที่อาจทำให้ปัญหาไปกันใหญ่ แต่ถ้าใครเผลอกรี๊ดออกไปแล้วล่ะก็ ยาเป่าคอแตงโมช่วยคุณได้!
อ้างอิง
- Healthline. The COVID-19 Pandemic Can Make You Want to Scream… and That Could Be Helpful.https://bit.ly/3ooIoiP
- ceenta. WHY DOES SCREAMING HURT MY VOICE? . https://bit.ly/3Ownrxl
#เป่าคอแตงโม #เป่าคอซานจิน #สมุนไพรจีน #แก้แผลในปาก #แก้เจ็บคอ #สารสกัดแตงโม