หยุดกลัวว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง เเละหันมาคิดถึงตัวเราเองบ้าง

เราทุกคนต่างต้องการเป็นที่ชื่นชอบเเละเป็นที่ยอมรับจากผู้คน ต่างอยากถูกชมว่าเก่ง ฉลาด หน้าตาดี ความต้องการเหล่านี้บางทีก็ทำให้เรายึดติดกับความคิดที่คนอื่นมีต่อเรามากเกินไป

ในบางครั้งการที่เราทำในสิ่งที่ชอบก็อาจไม่ได้ถูกใจใครเสมอไป เเล้วยิ่งเราคิดว่าคนอื่นจะคิดยังไงหรือคาดหวังอะไรกับเราก็ยิ่งทำให้เราไม่เป็นตัวเอง เเละยอมทำในสิ่งที่คนอื่นชอบเพื่อให้เข้ากับคนเหล่านั้นได้ มันก็เหมือนเรากำลังติดอยู่กับความคาดหวังของคนอื่นเพียงเพราะเเค่อยากจะเป็นที่ยอมรับ

ถ้าหากมีใครที่กำลังเป็นเช่นนี้อยู่ ก็ถึงเวลาเเล้วที่จะมาเริ่มสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง เพื่อให้เราเป็นอิสระจากความคิดเหล่านั้น

คิดถึงตัวเองบ้าง เเล้วลืมซะว่าคนอื่นจะคิดยังไง

ลองคิดดูว่าจริงๆ เเล้วเราชอบอะไรหรือไม่ชอบอะไร เเละกำลังสนใจอะไรอยู่ เราต้องใช้ชีวิตของเราอย่างอิสระ ลองทำในสิ่งที่เราต้องการโดยไม่ต้องคิดถึงผลกระทบที่ตามมาจากคนอื่น

ถึงเเม้เราอาจจะรู้สึกกลัวเพราะที่ผ่านมาเราพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้คนอื่นชอบ เราต้องออกมาจากตรงนั้นให้ได้ ชีวิตเป็นของเราเเละมันก็ขึ้นอยู่กับการกระทำของเรา เริ่มคิดเกี่ยวกับตัวเอง คิดถึงสิ่งที่เราต้องการเเล้วลองเชื่อตัวเองว่าจริงๆ เเล้วเราทำมันได้ จากนั้นก็ลงมือทำมันซะ

รายล้อมไปด้วยคนที่ช่วยสร้างเเรงบันดาลใจ

การถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่คิดเหมือนกับเรา นอกจากเราจะไม่รู้สึกว่าถูกตัดสินเเล้ว ยังทำในสิ่งที่เราต้องการได้อย่างไม่ต้องกลัวว่าใครจะคิดอะไรกับเรา

ถ้าเราเชื่อมั่นในตัวเอง เราก็จะดึงดูดคนที่คิดเหมือนกับเราเข้ามา ในทางกลับกันคนที่ตั้งคำถามกับเราเสมอเเละมองเห็นเเต่ด้านลบของเราก็จะค่อยๆ หายออกไปจากชีวิตเรา คนที่สนับสนุนเเละเชื่อในมั่นตัวเราเท่านั้นที่ควรอยู่ในชีวิตของเรา

ถึงบางครั้งเราอาจรู้สึกโดดเดี่ยวหรืออยู่ลำพัง ไม่ต้องกังวลไปเดี่ยวเราจะค่อยๆ ปรับตัวได้ ถึงเเม้จะมีเพื่อนน้อยลงเเต่ทุกคนจะมีค่าสำหรับเรา ลองทำอะไรตามใจตัวเองดูบ้างเเล้วจะได้พบสิ่งใหม่ๆ เเละคนใหม่ๆ ที่พร้อมจะสนับสนุนทุกอย่างที่เราทำ ถ้าเราเลือกอยู่ข้างตัวเองเเล้ว คนอื่นๆ ก็จะอยากมาอยู่ข้างเราเอง

บอกเล่าถึงเเผนที่วางเอาไว้

เพื่อเอาชนะความกลัวในสิ่งที่คนอื่นคิดเเละไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับเรา ลองพูดถึงเเผนการที่วางไว้ เช่น อาจเล่าให้เพื่อนที่สนิทฟังว่าความปรารถนา เเละความฝันของเราคืออะไร ลองพูดคุยเเลกเปลี่ยนความคิดกับเพื่อนสนิทดู เพื่อให้เราได้รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น เเละไปตามทางที่ตัวเองวางไว้โดยไม่ต้องกลัวอะไร

อีกอย่างมันจะง่ายขึ้นถ้าเรามีเเผนของตัวเองที่ชัดเจน เเละต้องเเน่ใจว่าสิ่งที่ทำนั้นเพื่อตัวเราเองจริงๆ เมื่อคนอื่นเห็นว่าเรามั่นใจในสิ่งที่ทำมากขนาดไหน เขาก็จะไม่เเสดงออกด้านลบต่อตัวเราอีก อีกอย่างถ้าเราพบกับหนทางที่ต้องการเเล้วสิ่งที่คนอื่นคิดก็ไม่สำคัญต่อเราอีกเลย

เตรียมพร้อมเผชิญทุกปัญหาที่เข้ามา

เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยจริงๆ กับปัญหาที่จะเข้ามา ถึงเเม้ว่าทุกอย่างจะไม่ราบเรียบเหมือนอย่างที่คิดเเต่ต้องเชื่อมั่นในตัวเองอยู่ตลอด ถึงเเม้ผู้คนรอบตัวเราจะไม่เข้าใจในสิ่งที่เราทำก็ตามก็ไม่ต้องสนใจ เเค่ทำสิ่งที่เราคิดว่าดีต่อเราเเล้วพัฒนามันต่อไป

สิ่งสำคัญเลยคนที่เราควรจะฟังมากที่สุดคือตัวเราเอง ต้องพอใจในตัวเอง คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับเป้าหมายที่ตัวเองวางไว้ วางเเผนถึงวิธีการที่จะไปถึงความฝันนั้น เเละไม่มีใครที่จะมาทำให้เราหยุดในการบรรลุเป้าหมายของเราได้

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ยากที่สุดอาจเป็นการให้คุณค่าที่เเท้จริงเเก่ตัวเราเอง ค้นหาที่ของเราบนโลกใบนี้ให้เจอ เมื่อเรารู้ว่าเราเป็นเเบบไหนเเล้วทุกคนก็จะเห็นในสิ่งที่เราเป็น จำไว้เสมอว่าเราคือคนที่จะตัดสินว่าใครจะเข้ามาอยู่ในชีวิตเรา จงเลือกคนที่ดีกับเราเเละเลิกสนใจความคิดด้านลบของคนอื่นที่มีต่อเรา

อ้างอิง

• Exploring Your Mind. Think of Yourself and Stop Being Afraid of What Others Think of You. https://bit.ly/3KGajEn