รู้ไหม? ทำไมคนเราถึงชอบดูไอจีสตอรี่ของตัวเอง และการเปิดดูไอจีสตอรี่ตัวเองซ้ำๆ แปลว่าเราหมกหมุ่นกับตัวเองเกินไปหรือเปล่า?

เชื่อว่าหลายคนก็เป็นกัน กับการเปิดไอจีสตอรี่ของตัวเองเพื่อเช็กว่ามีใครเข้ามาดู คนเหล่านั้นเป็นใคร แล้วพวกเขามีปฏิกริยาตอบสนองยังไงกับสิ่งที่เรานำเสนอไป

นอกจากเช็กว่าใครสนใจเราบ้าง บางครั้งเรายังแอบสังเกตจำนวนและนำไปเปรียบเทียบกับครั้งก่อนๆ หรือแม้แต่เปรียบเทียบกับคนใกล้ตัว จนบางทีเกิดความรู้สึกแย่ขึ้นมาว่า

‘เอ๊ะ ทำไมช่วงนี้คนดูสตอรี่เราน้อยจัง’
‘ทำไมของเพื่อนคนดูเยอะกว่า’
‘ไม่มีใครมาตอบคำถามหรือเล่นโพลล์เราเลย’

แน่นอนว่าการสำรวจดูไอจีสตอรี่ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับโพสต์ที่ลงไปสดๆ ร้อนๆ เท่านั้น แต่บางครั้งเราก็ยังแอบย้อนกลับไปดูสตอรี่เก่าๆ ว่าปีที่ผ่านมาเราทำอะไรอยู่ ไปที่ไหนกับใคร และแชร์เพลงอะไร สุดท้ายก็หยิบสตอรี่ในวันวานมาแชร์ซ้ำ ในบางวันที่ ‘อยากจะลงสตอรี่ แต่ไม่รู้จะลงอะไร’

เอาเป็นว่า โดยรวมๆ เชื่อว่าน่าจะมีคนไม่น้อยที่ชอบวนกลับไปเช็กสตอรี่ไอจีของตัวเองที่ลงไป อย่างต่ำๆ น่าจะเกิน 3 ครั้งแน่นอน

ว่าแต่ไอพฤติกรรมแบบที่ว่า มันแปลว่า เรากำลังหมกมุ่นหรือเสพติดตัวเองเกินไปหรือเปล่า?

นักจิตวิทยา ให้คำตอบเอาไว้แบบนี้

อย่างแรกเลย ถ้าเราทำพฤติกรรมนี้อยู่บ่อยๆ เราไม่จำเป็นต้องกังวล เพราะเรายังเป็นปกติ และมันไม่ได้แปลว่าเรากำลังป่วยเป็น ‘โรคหลงตัวเอง’ หรือ ‘Narcissistic Personality disorder’ แต่อย่างใด

Dr. Elena Touroni นักจิตวิทยาที่ปรึกษาและผู้ร่วมก่อตั้ง The Chelsea Psychology Clinic ให้เหตุผลว่า การที่เราดูไอจีสตอรี่ของตัวเองเป็นประจำ มันเป็นเพียงวิธีการตรวจสอบความถูกต้องในตัวเองและแสดงตัวตนให้โลกภายนอกรับรู้ ซึ่งในแง่นี้ มันสามารถช่วยให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับผู้คนมากขึ้นด้วย

แน่นอนว่ายังมีเหตุผลเชิงวิวัฒนาการมารองรับว่าทำไมเราถึงติดอกติดใจกับการเข้าไปส่องสตอรี่ตัวเอง

“มันเป็นความปรารถนาโดยธรรมชาติของมนุษย์ที่อยากจะเชื่อมโยงกับผู้อื่นและรู้สึกได้รับการยอมรับ”

“ย้อนกลับไปในยุคก่อน สิ่งสำคัญในการอยู่รอดของมนุษย์ คือความมั่นใจว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของชนเผ่าตัวเอง นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไม ‘ความเข้ากัน’ ถึงเป็นแรงดึงดูดที่ทรงพลัง เพราะมันสามารถกำหนดความเป็นความตายของเราได้เลยยังไงล่ะ”  Dr. Elena เล่า

ถ้าเทียบในบริบทของยุคปัจจุบันคือ มนุษย์เป็นสัตว์สังคม จึงไม่แปลกเลยที่เราจะอยากเป็นส่วนหนึ่งในสังคมที่ตัวเองอยู่ มีบทบาท หรือมีพื้นที่ของตัวเองเพื่อให้อุ่นใจว่าเราไม่ได้โดดเดี่ยว และเข้ากับคนอื่นได้

แล้วการหมกมุ่นดูสตอรี่ไอจีของตัวเองบ่อยๆ มันสะท้อนอะไรบ้าง?

นักจิตวิทยาเผยว่า จริงๆ แล้วมันอาจเป็นสิ่งที่บ่งบอกได้ว่า เรากำลังมองเห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ (low self-esteem) เพราะว่าเราสนใจสายตาของคนที่มองเข้ามายังตัวเรามากเกินไป

“มันเป็นเรื่องปกติมากๆ สำหรับมนุษย์ที่เราจะอยากแบ่งปัน อยากเชื่อมโยง หรือได้รับการยอมรับ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ ล้วนเป็นคุณสมบัติที่ดีทั้งสิ้นในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง แต่มันจะกลายเป็นผลลบก็ต่อเมื่อเราต้องการได้รับการยืนยันจากภายนอกเพื่อที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง การมองเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นสิ่งที่ควรเริ่มจากข้างในเสมอ”

สุดท้ายนี้ ก่อนแวะไปเช็กไอจีสตอรี่ อยากชวนทุกคนลองย้อนกลับมาเช็กตัวเองก่อนว่า เรามองเห็นคุณค่าในตัวเองมากพอหรือยัง?

อ้างอิง:

• CATRIONA HARVEY-JENNER. The psychological reason you watch back your own Instagram stories. https://bit.ly/3v3KA0C