เมื่อรู้สึกสูญเสีย ทุกคนก็ต้องการการฟื้นฟูไม่ทางใดทางหนึ่งให้ไวที่สุด ไม่ว่าการสูญเสียนั้นจะเป็นการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ การสูญเสียงานหรือความล้มเหลวในสุขภาพของตนเอง ดังนั้นการรับมือกับความเจ็บปวด บางคนจึงเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ภายนอกของตัวเอง การตัดผมจึงมีส่วนช่วยเยียวยาจากการสูญเสียได้ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เมื่อใดเพื่อนหรือคนรอบข้างแม้กระทั่งตนเองที่ตัดสินใจตัดผมก็มักจะโดนทักว่าอกหักทุกที
การเปลี่ยนแปลงหลังความผิดหวังถือเป็นเรื่องปกติทั่วไปมาก ๆ ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องดีเช่นกันเพราะนักบำบัดได้กล่าวว่าการที่ทำอะไรเพื่อตัวเองจะช่วยเยียวยาความรู้สึกได้ ซึ่งไม่ใช่แค่การตัดผมเท่านั้นแม้แต่การเจาะหู เพิ่มรอยสัก ออกไปซื้อของให้ตัวเองอะไรเหล่านี้ก็ช่วยได้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงในทางกายภาพนั้นเสมือนทำหน้าที่เป็นผ้าพันแผลให้กับบาดแผลถึงอย่างไรก็ตามหลายคนก็ต้องการอยู่ดี เพราะมันง่ายที่สุดและลงมือได้ทันที อีกทั้งยังเป็นเกราะป้องกันเมื่อคุณต้องการที่จะปฏิเสธความเจ็บปวดหรือความอ่อนแอนั้น
ในส่วนกรณีที่แผลในใจเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกลายเป็นแผลลึกก็ต้องการรับความช่วยเหลือ การที่เขาลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบทันทีทันใดก็เพราะว่าอยากให้เป็นสัญญาณเตือนโดยอ้อม ๆ ให้ไปถึงผู้อื่นด้วยว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้กำลังเป็นปัญหาใหญ่และบางครั้งอาจต้องการความช่วยเหลือ จนถึงขั้นเข้ารับการบำบัดที่ถูกทางเพื่อให้ตนเองดีขึ้น
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นนักบำบัดจาก State College, Pennsylvania กล่าวว่า ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับความเจ็บปวดทางใจ แค่การที่คุณดูแลตัวเองก็อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยได้แล้ว สุดท้ายนี้ทางออกของความทุกข์ไม่ใช่แค่การตัดผมให้สั้นลงเท่านั้น เพียงแต่เป็นอะไรก็ได้ที่คุณทำแล้วรู้สึกดีขึ้นเท่านั้นเอง แต่หากแผลนั้นลึกมาก จงหาทางบำบัดอย่างอื่น เช่น แชร์เรื่องราวต่าง ๆ ให้คนอื่นที่รู้สึกเชื่อใจและไว้ใจฟัง เพียงเท่านี้ก็อาจทำให้ความทุกข์เบาบางลงได้อีกทางหนึ่ง หรือบางคนที่ตัดผมสั้นก็แค่อยากเปลี่ยนลุคตัวเองให้ดูดีขึ้นก็ได้ไม่ได้อกหักแต่อย่างใด
อ้างอิง