ผู้เชี่ยวชาญชี้ 2024 อาจเป็นปีแห่งเทรนด์ปั้นก้นในหมู่ผู้ชาย ไม่ใช่แค่ดูเซ็กซี่ แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกาย
การมีบั้นท้ายสวยกลมกลึง โค้งเว้าได้รูป เป็นสิ่งที่ถูกมองว่าเซ็กซี่ ทำให้ช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้กลายเป็นเทรนด์ฮิตในหมู่สาวๆ บ้างหันหน้าเข้ายิมออกกำลังกาย ด้วยท่าที่ช่วยเสริมบั้นท้ายให้กระชับอย่างจริงจัง บ้างถึงขั้นศัลยกรรม
ทว่าล่าสุดในปี 2024 เทรนด์ที่ว่านี้อาจไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในกลุ่มสาวๆ อีกต่อไป เมื่อผู้เชี่ยวชาญหลายคนเริ่มพูดถึงการเติบโตของเทรนด์นี้ในกลุ่มผู้ชายกันแล้ว
เริ่มจาก ‘Rhone’ แบรนด์เสื้อผ้าชั้นนำสำหรับเพศชาย เปิดเผยว่า เมื่อปีที่แล้วยอดขายของกางเกงทรงรัดรูปเพิ่มขึ้นถึง 55 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งทาง เบน เช็กเกตส์ (Ben Checketts) ผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ของ Rhone กล่าวว่า “ตอนนี้ผู้ชายมองหากางเกงสำหรับใส่ทำงานที่เข้ารูป และเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วเหมือนกับกางเกงออกกำลังกาย”
ขณะที่ เอริก คอบบ์ (Eric Cobb) ผู้จัดการฟิตเนส Equinox ในนิวยอร์ก กล่าวอีกว่า “ในฟิตเนสเราสังเกตว่ามีจำนวนผู้ชายที่เล่นกล้ามเนื้อส่วนสะโพกมากขึ้น เดิมทีมักจะเห็นผู้ชายออกกำลังกายด้วยท่าที่เน้นโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อส่วนหน้าอก แขน และหน้าท้องเป็นหลัก แต่ตอนนี้ราวสควอตและอุปกรณ์ต่างๆ ที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อส่วนสะโพกเริ่มถูกหยิบมาใช้กันมากขึ้น”
เอริก คอบบ์ ยังกล่าวเพิ่มเติมว่า คลาสเรียนพิลาทิสและโยคะที่เน้นไปที่การกระชับสะโพกนั้นได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งฟิตเนส Equinox เองยังมีคลาสสอนออกกำลังกาย ‘Best Butt Ever’ ที่เน้นไปที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นโดยเฉพาะ และได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ชายเป็นอย่างมาก
ขณะเดียวกัน แกเรธ แซปสเตด (Gareth Sapstead) ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและผู้ฝึกสอนโอลิมปิก ยังยืนยันกับนิตยสาร Men’s Health ว่า ปัจจุบันมีผู้ชายจำนวนมากที่หันมาสร้างความแข็งแกร่งและเพิ่มขนาดบั้นท้ายของพวกเขา
ทั้งนี้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนก้นอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายแนะนำให้ออกกำลังกายที่มีการออกแรงกล้ามเนื้อทั้ง 3 มัดของส่วนสะโพก ซึ่งประกอบไปด้วย แมกซิมัส (maximus), มีเดียส (medius) และ มินิมัส (minimus) ส่วนท่าที่แนะนำ ได้แก่ Barbell Hip Thrust, Dumbbell Walking Lunge และ Dumbbell High Step up
อย่างไรก็ตาม เทรนด์บั้นท้ายดังกล่าว ไม่ใช่เพียงเพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่การมีบั้นท้ายที่กระชับและแข็งแรงยังมีประโยชน์อีกด้วย
สุดท้ายแกเรธระบุว่า “ผู้ชายเริ่มตระหนักรู้มากขึ้นถึงประโยชน์ของการมีบั้นท้ายแข็งแรง เช่น สามารถช่วยให้พวกเขาวิ่งมาราธอนในระยะ 5 กิโลเมตรได้สำเร็จ หรือมีความได้เปรียบในกีฬาบาสเกตบอล”
นอกจากนี้ การเสริมสร้างความแข็งแรงบั้นท้าย ในหลายๆ ท่า หลายๆ รูปแบบ ตลอดจนระยะการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน ยังเหมาะกับคนที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับสันหลังส่วนล่างอีกด้วย
อ้างอิง
- Newyorkpost. Big butts — for men — are the surprising, sexy fitness trend for 2024: experts. http://tinyurl.com/yzkytxba
- Dailymail. The 2024 fitness trend for men will be gigantic BUTTS, predict exercise experts. http://tinyurl.com/3wxpx7hm