หยุดฝันถึง ‘Princess Treatment’ ถ้า 5 มาตรฐาน ‘ขั้นต่ำ’ ยังให้กันไม่ได้ นักจิตฯ แนะนำให้เดินออกมา
ไถ TikTok วันนี้ คุณเจอคลิป ‘Princess Treatment’ ไปแล้วกี่คลิป?
ในยุคที่โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยภาพคู่รักที่แสดงความรักแบบยิ่งใหญ่ เช่น ฝ่ายชายเปิดประตูรถให้ ซื้อของขวัญหรือเซอร์ไพรส์ดอกไม้ช่อโต จนเกิดเป็นเทรนด์ไวรัล ‘Bare Minimum or Princess Treatment’ ที่หลายคนเอามาเล่นกันใน TikTok
ภาพเหล่านี้บางทีมันก็น่าดึงดูดจริงๆ และก็ทำให้หลายคนหันกลับมามองคนข้างๆ แล้วเผลอคิดว่า “ทำไมเราไม่ได้แบบนี้บ้าง?”
แต่ช้าก่อน อันที่จริงนั้นอย่าลืมว่าจริงๆ แล้ว ‘ความสม่ำเสมอ’ ในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่างหากที่ทำให้คนใกล้ชิดกันมากขึ้น
‘ชาริส คุก’ (Charisse Cooke) นักจิตบำบัดที่ได้รับการรับรองจาก MNCPS และผู้เชี่ยวชาญด้านการเดตออกมาเตือนว่า ปรากฏการณ์นี้กำลังทำให้หลายคนโดยเฉพาะคนรุ่นใหม่สับสนระหว่าง ‘สิ่งที่น่าประทับใจ’ (Bonus) กับ ‘สิ่งที่จำเป็นต้องมี’ (Bare Minimum)
ความสับสนนี้มันอันตรายตรงที่เมื่อแฟนเราไม่ได้ให้ Princess Treatment อย่างที่เราคาดหวัง สมองจะกระตุ้นให้เราต้องหาเหตุผลมาปลอบใจตัวเอง โดยการเปลี่ยนวิธีคิดจาก ‘เปรียบเทียบขึ้น’ เป็น ‘เปรียบเทียบลง’ แทน
เช่น โอเค แฟนเราแย่ แต่ยังมีคนที่แย่กว่าอีก คือพวกที่นอกใจหรือทำร้ายร่างกาย มันเลยทำให้หลายคนกำลังยอม ‘ทน’ อยู่ในความสัมพันธ์ที่ต่ำกว่ามาตรฐานจนมองว่า ‘การไม่นอกใจ’ หรือ ‘การไม่ทำร้ายร่างกาย’ ถือเป็นเรื่องพิเศษที่น่ายกย่องแล้ว
ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า ‘มาตรฐานขั้นต่ำ’ (Bare Minimum) ไม่ใช่สิ่งที่ต้องร้องขอ ไม่ใช่สิ่งที่ต้องพยายามเพื่อให้ได้มา แต่มันคือ ‘รากฐาน’ ที่ความสัมพันธ์ที่ดี ‘ต้องมี’
ก่อนจะไปถึงจุดที่เรียกร้องการดูแลระดับเจ้าหญิง ลองมาตรวจสอบ 5 เสาหลักนี้กันดูก่อน เพราะนักจิตวิทยาแนะนำว่า ถ้าคู่รักขาดข้อใดข้อหนึ่งไป ก็อาจจะถึงเวลาต้องคิดใหม่
1 – ความเคารพซึ่งกันและกัน: นี่คือเรื่องพื้นฐานที่สุด ซึ่งหมายถึงการเคารพในความคิดเห็น ขอบเขตส่วนตัว เวลา และตัวตนของอีกฝ่าย ไม่พูดจาดูถูกเหยียดหยาม หรือทำให้อับอาย
2 – การสื่อสารที่จริงใจและเปิดกว้าง: ความสามารถในการพูดคุยถึงความรู้สึก ความต้องการ หรือปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างตรงไปตรงมา โดยไม่ต้องกลัวการตัดสิน และนั่นหมายถึงอีกฝ่ายก็ต้อง ‘ตั้งใจฟัง’ อย่างจริงใจด้วย
3 – ความไว้วางใจและความซื่อสัตย์: ความสัมพันธ์ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้หากปราศจากความไว้วางใจ ซึ่งรวมถึงการรักษาคำพูด การไม่นอกใจ และการไม่โกหกในเรื่องสำคัญ
4 – การสนับสนุนทางอารมณ์: การอยู่เคียงข้างกันในเวลาที่ยากลำบาก ร่วมยินดีในเวลาที่อีกฝ่ายประสบความสำเร็จ และเป็น ‘พื้นที่ปลอดภัย’ (Safe Space) ให้กันและกัน
5 – ความสม่ำเสมอและความพยายาม: การแสดงความรักและความใส่ใจอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่ทำดีแค่ในช่วงโปรโมชัน การแบ่งเวลาให้กัน การจำวันสำคัญได้ หรือการช่วยแบ่งเบาภาระเล็กๆ น้อยๆ ถือเป็นความพยายามขั้นพื้นฐานที่แสดงว่าอีกฝ่ายยังคงให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์
อาจจะฟังดูไม่โรแมนติกอย่างที่ใครหลายคนวาดฝันไว้เท่าไหร่ แต่มาตรฐานขั้นต่ำเหล่านี้ถือเป็นพื้นฐานสำคัญของความสัมพันธ์ หากไม่มีรากฐานเหล่านี้คู่รักก็ไม่สามารถสร้างอนาคตที่โรแมนติกเหมือนในนิยายได้
ที่สำคัญคือ จำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่ใช่ ‘โบนัส’ หรือสิ่งที่ต้องร้องขอ แต่มันเป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนควรได้รับ การได้รับ ‘Princess Treatment’ นั้นก็เป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้า ‘Bare Minimum’ ทั้ง 5 ข้อนี้ยังสร้างให้กันไม่ได้ การเซอร์ไพรส์ใหญ่โตแค่ไหนก็เป็นเหมือนเพียงการตลาดที่ฉาบฉวยเท่านั้นเอง
อ้างอิง:
- Expert’s ‘bare minimum’ standards for a relationship — if you’re not getting these 5 things, get out https://shorturl.asia/hNWds
- What is the Bare Minimum in a Relationship? https://shorturl.asia/jWD4Y