เพราะหมอน-หมอนข้าง คือพื้นที่ปลอดภัย เป็นไอเท็มคู่ใจที่ขาดไม่ได้ แต่ถ้ามันเหลืองเกินไปจะทำไงดี

การนอน ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ ไม่ว่าจะทำงานมาหนักหนาแค่ไหน หากได้นอนพักผ่อนเพียงแค่เวลาสั้นๆ ก็สามารถทำให้ร่างกายดีขึ้นได้ ซึ่งองค์ประกอบสำคัญเพื่อการนอนอย่างมีประสิทธิภาพคงหนีไม่พ้น ‘หมอน’

เชื่อว่าทุกคนในที่นี้ มีหมอน ผ้า หรือแม้แต่ตุ๊กตาเน่าเป็นของตัวเอง ซึ่งชื่อทางจิตวิทยาก็คือ Transitional objects หรือ วัตถุในช่วงเปลี่ยนผ่าน ตั้งแต่เด็กจนโตนับเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการเติบโตมากๆ แต่ถ้าเน่าเกินไป ก็ควรเปลี่ยนเพื่อสุขภาพที่ดี

การเลือกหมอนเพื่อการนอนก็มีหลายแบบตามสรีระร่างกายของแต่ละคน ดร.ไนมิช แบกซี (Naimish Baxi) นักกายภาพบำบัด ที่เน้นการดูแลกระดูกสันหลัง เวชศาสตร์กล้ามเนื้อและกระดูก ที่โรงพยาบาลเพื่อการผ่าตัดพิเศษในนิวยอร์ค  กล่าวถึงการนอนที่ดีว่า ไม่ควรนอนขดตัวหรืองอไปข้างหน้า รวมถึงยืด และบิดตัว การอยู่ในท่าเหล่านี้จะทำให้ข้อต่อของกระดูกสันหลังส่วนคอตึง และกล้ามเนื้อรอบๆ ตึงตามไปด้วย

ไม่ว่าจะเลือกใช้หมอนแบบไหน เชื่อว่าหลายคนก็คงประสบพบเจอกับปัญหาเดียวกัน นั่นคือการที่หมอนที่ใช้อยู่มี ‘สีเหลือง’ ยิ่งใช้มาแล้วหลายปีอาจกลายเป็นสีน้ำตาล อะไรทำให้หมอนสีขาวที่เราซื้อในวันแรก กลายเป็นหมอนสีเหลืองได้อย่างรวดเร็ว?

ปัจจัยสำคัญต่อการเปลี่ยนสีของหมอนก็คือ ‘เหงื่อ’ ที่เกิดขึ้นขณะที่เราหลับอยู่ บางคนอาจไม่รู้ตัวว่าขณะหลับนั้นเราสูญเสียเหงื่อไปมากเท่าไหร่ เมื่อเวลาผ่านไป เหงื่อที่สะสมจากปลอกหมอนถึงหมอนก็ทำให้เกิดคราบเหลืองในที่สุด

นอกจากเหงื่อแล้ว ความชื้นในรูปแบบอื่นๆ ยังทำให้หมอนเปลี่ยนสี จากสีขาวเป็นสีเหลืองได้ โดยของเหลวเหล่านั้นจะไหลซึมผ่านปลอกหมอนไปถึงตัวหมอน ซึ่งรวมถึงน้ำมันตามธรรมชาติจากผิวของคุณด้วย หรือแม้แต่น้ำมันที่อยู่ในรูปของสกินแคร์ เซรั่ม และมอยส์เจอไรเซอร์ ไม่ต้องพูดถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผม สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดคราบสีเหลืองบนหมอนแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้

แล้ววิธีการทำความสะอาดคืออะไร?

ก่อนที่จะทำความสะอาดหมอนสีเหลือง ต้องรู้ก่อนว่าคราบเหลืองที่เกิดขึ้นนั้น มีอายุเท่าไหร่แล้ว เพราะยิ่งนานก็ยิ่งทำความสะอาดยาก ดังนั้นควรตรวจเช็คสีของหมอนเป็นประจำ และทำความสะอาดมันในครั้งแรกที่สังเกตเห็นคราบเหลือง

ในทางเทคนิคแล้ว คนเราควรซักหมอนอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง โดยไม่ต้องคำนึงถึงคราบ หรือดูวิธีการรักษาหมอนจากคู่มือ หากต้องการซักหมอนแนะนำให้ใช้ผงซักฟอกทั่วไป ให้เติมสารฟอกขาว 1/2 ถ้วยตวง และบอแรกซ์ 1/2 ถ้วยตวง จากนั้นจึงล้าง และเช็ดให้แห้งตามคำแนะนำของหมอน

นอกจากนี้ยังสามารถเริ่มต้นด้วยการขจัดคราบเฉพาะจุดด้วยสเปรย์ ครีมขจัดคราบที่ซื้อจากร้าน หรือใช้ครีมพอกที่ทำจากเบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำ

ซึ่งการที่หมอนมีสีเหลือง อาจส่งผลต่อสุขภาพได้ ส่วนใหญ่ควรเปลี่ยนทุก 1-2 ปีหากหมอนที่บ้านเก่าและมีคราบเหลืองหรือน้ำตาลปกคลุมก็ถึงเวลาเปลี่ยนได้แล้ว

วิธีที่ดีที่สุดในการลดคราบเปื้อน คือคลุมหมอนด้วยผ้ารองกันเปื้อนกันน้ำ และป้องกันสารก่อภูมิแพ้ ป้องกันความชื้นรวมถึงไรฝุ่น จะช่วยให้หมอนของคุณมีอายุการใช้งานเต็มที่ แถมยังช่วยประหยัดเงินในระยะยาว

อ้างอิง

• Life Hacker. Why Pillows Turn Yellow, and How to Clean Them. https://bit.ly/39iTYIf
• Techradar. Why pillows turn yellow — and how to tell if they’re healthy to sleep on. https://bit.ly/3rO3YzG
• Healthy Children. Transitional Objects: Security Blankets & Beyond. https://bit.ly/3LnCyYY