Obsessive Compulsive Disorder (OCD) อาการย้ำทำย้ำคิด อาจส่งผลให้ชีวิตพัง
วันนี้ล็อกบ้านหรือยังนะ? ลืมเสียบปลั๊กไฟทิ้งไว้หรือเปล่า? ปิดน้ำรึยังนะ? รู้สึกมือสกปรกบ่อย อยากล้างจังเลย ถ้าโยนแจกันลงบนพื้นจะรู้สึกยังไงนะ? เคยมีความคิดพวกนี้รบกวนจิตใจบ้างไหม? แบบที่ไม่ใช่แค่ผ่านมาแล้วผ่านไป แต่เกือบจะตลอดเวลาที่กำลังใช้ชีวิตเลย ถ้าใช่ คุณกำลังอยู่ในหนึ่งของอาการ ‘OCD’ แล้วล่ะ
OCD ย่อมาจาก Obsessive Compulsive Disorder ภาษาไทยเรียกอาการนี้ว่า โรคย้ำคิดย้ำทำ ซึ่งสาเหตุอาจจะเกิดจากเมตาโบลิซึมของสมองเพิ่มขึ้นในบริเวณต่างๆ ของสมอง ระบบประสาทที่แปลกไปจากปกติ หรือเกิดจากพฤติกรรมของเราเอง
โดยผู้ป่วย OCD นั้นจะประกอบไปด้วยสองย้ำด้วยกันคือ ‘ย้ำคิด’ และ ‘ย้ำทำ’
– อาการย้ำคิด (obsession) เป็นความคิด จินตนาการแปลกประหลาดที่มักจะผุดขึ้นมาในสมองอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งแม้แต่ผู้ป่วยเองก็จะรู้ว่าความคิดเหล่านั้นมันไร้สาระ แต่ไม่สามารถจะลบมันออกจากหัวได้ ไม่ว่าจะเป็นความคิดเกี่ยวกับเรื่องทางเพศ กลัวการโดนทำร้าย อาทิ คุณอาจจะนอนไม่หลับตลอดคืนเพราะคิดว่าโจรจะต้องมาฆ่าชิงทรัพย์คุณแน่ๆ คิดว่ามือสกปรกตลอดเวลา หรือมีความคิดว่าจะเกิดไฟไหม้ได้ตลอดเวลา
– อาการย้ำทำ (compulsion) อาการย้ำทำก็เป็นผลจากอาการย้ำคิดข้างต้นที่เกิดขึ้นนั่นแหละ พอเรามีความคิดวนๆ ซ้ำๆ สิ่งเหล่านั้นจะออกมาในรูปแบบของการกระทำนั่น แต่ความคิดแบบนี้ไม่ได้เกิดเพียงครั้งเดียว มันเกิดวนเวียนซ้ำๆ ทำให้พฤติกรรมที่เราแสดงออกก็วนซ้ำๆ อย่างเช่น เราคิดว่าไฟจะไหม้ตลอดเวลาเราก็จะเกิดการกังวลเรื่อยๆ ทำให้เราต้องคอยดูข้าวของเครื่องใช้ที่ทำให้เกิดประกายไฟว่าถอดปลั๊กหรือยัง ปิดมันหรือยังแบบซ้ำๆ หรือคิดว่ามือสกปรกตัวสกปรกส่งผลให้เราต้องคอยล้างมือ ทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลาด้วยนั่นเอง
OCD ไม่ได้เพียงแค่ส่งผลให้เกิดความน่ารำคาญต่อตัวผู้ป่วยเท่านั้น แต่สิ่งเหล่านี้ยังสร้างบาดแผลทางใจให้แก่ผู้ป่วยอีกด้วย
ลองคิดภาพตามดู ถ้าคุณต้องคอยระแวงตลอดเวลาว่าได้ล็อกบ้านหรือยังนะ หรือถอดปลั๊กกาน้ำร้อนหรือยัง จนสิ่งนั้นมันรบกวนการใช้ชีวิต การทำงานของคุณ สุดท้ายทนไม่ไหวทำให้คุณต้องกลับบ้านไปดู พอออกจากบ้านอีกครั้งก็เป็นแบบนี้วนลูปไปอีกเรื่อยๆ จะรู้สึกทรมานมากแค่ไหนกันนะ
ถ้าใครรู้สึกว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในสภาวะที่เริ่มย้ำคิดแล้ว อยากให้ลองไปเข้าพบผู้เชี่ยวชาญหรือจิตแพทย์ดูก่อนที่จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพใจจนนำไปสู่โรคทางใจได้นะ
สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้อยู่ทางทีม MOODY ก็ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้เช้าวันใหม่ของคุณสวยงามขึ้นกว่าเมื่อวานนะ
อ้างอิง
- โรคย้ำคิดย้ำทำ https://bit.ly/3udF9ex
- Symptoms – Obsessive compulsive disorder (OCD) https://bit.ly/3fF46u6