คุณจะเหนื่อยเกินไป หากปฏิเสธอะไรไม่เป็น

บทความของคุณ Atalanta Beaumont นักจิตบำบัดและผู้เขียนหนังสือ Handy Hints for Humans ได้นำเสนอประเด็น การที่เราเป็นคนดีเกินไป หรือปฏิเสธอะไรไม่เป็น จะส่งผลเสียต่อตัวคนๆ นั้นในหลายด้าน

1. คนอื่นจะเข้าใจตัวตนของคุณผิด

หากคุณไม่เคยปฏิเสธอะไร คนก็จะคิดว่าคุณพร้อมที่จะทำทุกอย่าง ชอบทำทุกอย่าง และอาจเข้าใจผิดว่าคุณชอบด้วยซ้ำ ถึงแม้ว่าคุณอาจจะอยากทำไปเพราะอยากช่วยเท่านั้นเอง

2. ผู้คนจะเลือกให้คุณช่วยสิ่งนั้นสิ่งนี้อยู่ตลอดเวลา

พวกเขาจะมาหาคุณเมื่อต้องการบางอย่างเท่านั้น ในบางครั้งคุณอาจจะถูกบางคนมองว่า ‘อ่อนแอ’ ด้วยซ้ำ หรือไม่ก็อาจจะดึงดูดคนเห็นแก่ตัวเข้ามาในชีวิต คนที่หวังจะมาหลอกใช้ จะมาเอาเปรียบคุณมากขึ้น

3. คุณจะไม่มีเวลาให้ตัวเอง

เพราะเอาเวลาของคุณไปใช้เพื่อคนอื่นมากกว่า

ถ้าใครสงสัยว่า เรากำลังเป็นคนดีเกินไปหรือเปล่า ลองตรวจสอบตัวเองจากข้อสังเกตต่อไปนี้

1. ต้องทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ต้องการอยู่เสมอ

2. เวลาที่คนต้องการอะไร เขามักจะมาขอคุณเสมอ

3. คุณเป็นคนเห็นแก่คนอื่นมากกว่าเห็นแก่ตัวเองหรือเปล่า

4. เป็นคนที่เห็นด้วย และทำตามง่าย

5. คนอื่นเริ่มไม่สนใจความต้องการของคุณ

6. ไม่ชอบแสดงความคิดเห็น ยอมง่ายกว่า

7. ไม่ชอบทำให้ใครผิดหวัง

ในกรณีที่คุณรู้สึกว่าคุณดีเกินไปมักจะมาจากการที่คุณเป็นคนขี้เกรงใจ ไม่ชอบปฏิเสธ ไม่ชอบพูดคำว่า “ไม่” และในหลายครั้งที่จะต้องปฏิเสธก็มักจะรู้สึกผิดมาก จนยอมทำๆ ไป

การตอบตกลง หรือยินยอมคนอื่นมากเกินไป คนๆ นั้นจะต้องใช้ชีวิตอยู่ในกรอบที่คนอื่นขีดไว้อยู่เสมอ คนอื่นจะเห็นคุณค่าในตัวเราน้อยลง เพราะรู้ดีว่าขอหรือสั่งอะไรไป เราก็ยอมทำตามอยู่แล้ว ลองคิดดูให้ดีว่าคุณค่าของเราคืออะไร เราจำเป็นต้องช่วยไหม ไม่ช่วยได้หรือเปล่า

เกรงใจคนอื่นได้ ก็อย่าลืมเกรงใจตัวเองด้วยนะครับ ดูแลคนอื่นแล้ว ก็อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของ BrandThink Podcast I MOODY EP. 08 I คุณจะเหนื่อยเกินไปหากปฏิเสธอะไรไม่เป็น ฟังเนื้อหาฉบับเต็มได้ที่: https://bit.ly/2QRNByW