ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร จะเพศไหน จะอายุเท่าไหร่ เราต่างต้องทำสิ่งที่ไม่อยากทำอยู่ตลอด แต่ถึงแม้มันอาจจะไม่ถูกใจ การทำสิ่งที่เราไม่อยากทำบางทีก็ไม่ใช่สิ่งเลวร้ายเสมอไป
ในบางครั้ง มันก็ช่วยให้เราเติบโต ในบางครั้งมันก็ช่วยให้เราเติมเต็ม มันช่วยให้เราลองของใหม่ๆ ที่เราไม่เคยทำมาก่อน
แต่ถึงจะรู้อย่างนั้น กว่าจะทำใจให้เริ่มลงมือทำได้ก็เป็นเรื่องที่แสนจะยาก ถ้างั้นเรามาดูวิธีที่จะช่วยให้เราลองเปิดใจกับสิ่งที่เราไม่อยากทำกันดีกว่า
- เริ่มต้นจากขั้นเล็กๆ
ชีวิตของเราต่างต้องเรียนรู้อยู่ในทุกวัน ซึ่งในการเริ่มทำอย่างอื่นก็เช่นกัน การเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ที่เราพอทำได้ จะช่วยให้เราสามารถพัฒนาและต่อยอดไปสู่การทำสิ่งใหญ่ๆ ได้ เพราะเราทุกคนไม่มีใครที่เก่งมาตั้งแต่เกิด ทุกคนต่างผ่านจุดเล็กๆ จุดนี้กันมาแล้วทั้งนั้น - หาแรงจูงใจในการทำงาน
การที่เราจับคู่งานที่ไม่ชอบกับกิจกรรมที่เราชอบ อาจเป็นแรงผลักดันให้เราอยากทำสิ่งนั้นมากขึ้น ซึ่งเราอาจจะเพิ่มสีสัน ความท้าทาย ความน่าสนใจในการทำงาน โดยการนึกถึงรางวัลที่เราจะได้หลังจบจากสิ่งนี้ เพราะท้ายที่สุดไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นการยอมรับ คำชม หรือคำแนะนำ นั่นแหละเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้จุดแข็งหรือจุดอ่อนของเรา เพื่อนำไปพัฒนาในครั้งต่อไป - หาประโยชน์จากสิ่งนั้น
เราอาจจะอคติกับสิ่งที่เราไม่อยากทำเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แต่การเปลี่ยนทัศนคติและหาข้อดีจากสิ่งนั้นจะช่วยให้เราเปิดใจทำมันได้อย่างดีมากขึ้น เช่น เราอาจจะคิดสะว่าการทำสิ่งนี้มีประโยชน์ต่อคนที่เรารักและตัวเราเอง หรือสามารถช่วยแบ่งเบาภาระของเจ้านายได้เราก็ยินดีที่จะทำสิ่งที่เราไม่ชอบเหล่านั้น - จัดสรรเวลาให้เป็นระบบ
บางทีการที่เราไม่อยากทำอะไรเลยอาจเป็นเพราะเรากำลังจัดเวลาในการใช้ชีวิตของเราไม่ได้ ถ้าหากเป็นอย่างนั้นเราควรลองแบ่งเวลาการทำงานกับการใช้ชีวิตอย่างอื่นให้เหมาะสม ซึ่งมันจะทำให้เรารู้เวลาและจัดการกับตัวเองได้ดีมากยิ่งขึ้น
อย่างที่เรารู้กันว่าไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปทุกเรื่อง เราต้องพบเจอกับสิ่งที่เราไม่อยากเจอ อยู่ตลอดเวลาโดยที่เราไม่มีทางรู้ว่ามันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ สิ่งที่เราทำได้มีเพียงเตรียมตัวให้พร้อมกับสิ่งที่เข้ามา ไม่ว่าจะร้ายหรือดี เราจะผ่านมันไปให้ได้ในที่สุด
บางทีสิ่งที่เราไม่ชอบ เมื่อเราลองใช้เวลาอยู่กับมัน เราอาจจะชอบมันขึ้นมาก็ได้ เช่นเดียวกับสิ่งที่เราชอบ วันนึงเราอาจจะเปลี่ยนใจเป็นรู้สึกเฉยๆ กับมัน เพราะทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้ไม่มีอะไรเหมือนเดิมไปได้ตลอด เมื่อเราลองเปิดใจกับมัน เผลอๆ เราอาจจะทำสิ่งนั้นได้ดีกว่าที่เราคิดไว้สะอีก
อ้างอิง
- Harvard Business Review. How to Motivate Yourself to Do Things You Don’t Want to Do. https://bit.ly/3nnk7t7
- Medium. 3 Ways To Do That Thing You Really Don’t Want to Do. https://bit.ly/3u7KxTg