หากเรารักตัวเองมากพอ เราอาจไม่ต้องคอยขอความรักจากใคร

เคยมีบางช่วงเวลาที่เรารู้สึกโดดเดี่ยวกันบ้างไหม รู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจหรือรักเราเลย ทำให้ภายในใจของเรามีหลากหลายความรู้สึกผสมปนเปกันไปหมด เพราะเราเอาแต่นึกคิดว่าตัวเองไม่มีใครรักและไม่เป็นที่ต้องการของใครๆ

‘การที่เรารู้สึกว่าไม่มีใครรักเรา’ เป็นความรู้สึกที่สามารถเกิดขึ้นในบางช่วงของชีวิตเราทุกคนได้อยู่เสมอ เพราะในบางครั้งที่เราต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต เราอาจจะรู้สึกว่ามองไปทางไหนก็ไม่เห็นใครเลย มีแค่เพียงตัวเราเท่านั้น ทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องอยู่กับตัวเองและผ่านปัญหาต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิตไปโดยลำพัง

แต่เราเคยสงสัยกันไหมว่า แล้วทำไมเราถึงรู้สึกอย่างนั้น เพราะไม่มีใครรักเราจริงๆ หรือว่าเราแค่คิดและรู้สึกไปเอง

ก่อนอื่นเราอาจจะต้องลองถามตัวเองก่อนว่า เรากำลังคาดหวังความรักที่สมบูรณ์แบบจากคนรอบตัวเกินไปหรือเปล่า เราได้สร้างความรักในอุดมคติขึ้นมาในใจบ้างไหม เพราะแน่นอนว่าการที่เราคาดหวังว่าคนอื่นจะต้องมอบความรักที่สมบูรณ์แบบให้เรานั้น ในความจริงแล้วมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยด้วยซ้ำไป แม้แต่ความรักของพ่อแม่ที่ดูเหมือนว่าจะเป็นความรักที่ดีที่สุด ก็อาจจะยังไม่เพียงพอให้เรียกได้ว่าเป็น ‘ความรักที่สมบูรณ์แบบ’ ดังนั้นเราจึงต้องย้ำเตือนกับตัวเองไว้เสมอว่า ไม่มีใครสามารถอยู่กับเราและพร้อมช่วยเหลือเราได้ทุกเมื่อทุกเวลา

นอกจากนี้แล้ว ถ้าเราเป็นคนหนึ่งที่ชอบอยู่คนเดียวหรือชอบเก็บตัว ก็อาจทำให้เราเกิดความรู้สึกนี้ได้ด้วยเช่นกัน เพราะในหลายครั้งๆ เรามักเลือกที่จะแยกตัวเองออกมาจากคนอื่น ออกมาจากการเข้าสังคม ทำให้เราไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นได้เลย  ผลที่ตามมาก็คือ การที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เป็นที่ต้องการและไม่มีใครรักนั่นเอง

แต่สุดท้ายแล้ว สาเหตุสำคัญที่สุดที่ทำให้เรารู้สึกว่าไม่มีใครรักเรา อาจเป็นเพราะว่าเราหลงลืมที่รักตัวเองด้วยหรือเปล่า?

หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าไม่มีใครรักเรานั่นอาจรวมถึงตัวเราเองด้วย ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่เพราะว่าเราไม่อยากรักตัวเองหรอกนะ แต่เราแค่หาวิธีที่จะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้นไม่ได้ต่างหาก เพราะเมื่อเราเกิดความคิดที่ว่าไม่มีใครรักเราแล้ว ความรู้สึกในใจที่พร้อมจะด้อยค่าและมองข้ามคุณค่าในตัวเองของเราก็ค่อยๆ ถาโถมเข้ามา ทำให้สุดท้ายแล้วเราก็ต้องจมอยู่กับความคิดที่โดดเดี่ยวว่าไม่มีใครรักเราเลย

 อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาอยู่บ้างว่า ‘ความรักที่ดีต้องเริ่มจากการรักตัวเองก่อน’ ซึ่งก็เป็นความจริง เพราะถ้าตัวเรายังไม่รักตัวเองหรือไม่เคยเห็นคุณค่าในตัวเองเลย มันก็คงจะเป็นเรื่องยากที่เราจะสามารถรักคนอื่นได้ ฉะนั้นแล้ว ทำไมเราไม่ลองรักตัวเองให้มากขึ้น และลองมองหาคุณค่าในตัวเองให้เจอล่ะ เชื่อเถอะว่าถ้าเรารักและเห็นคุณค่าในตัวเองมากพอแล้ว เราก็จะพร้อมที่จะให้ความรักกับคนอื่น และคนอื่นๆ ก็คงพร้อมที่จะให้ความรักกับเราตอบกลับมาด้วยเหมือนกัน

อ้างอิง

• Exploring Your Mind. That Feeling that Nobody Really Loves You. https://bit.ly/3HxOg1p