หลายคนมักจะตั้งตารอว่าอนาคตที่ดีจะมาถึงเราตอนไหน การทำตามความฝันมันยากเกินไปไหม การตั้งคำถามกับตัวเองอาจไม่ได้ช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายที่เราวางไว้ได้ เเต่การเปลี่ยนความคิดเเละทัศนคติต่างหากที่จะทำให้เราเข้าใกล้เป้าหมายของเราได้
ทำไมเราต้องเปลี่ยนความคิดเเละทัศนคติของเราด้วยคำว่า ‘ฉันทำได้ทุกอย่าง’
คนที่คิดว่าตัวเองทำได้ทุกอย่าง คิดบวกเกี่ยวกับตัวเองเเละโลก การเชื่อว่าสิ่งต่างๆ จะออกมาดีไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะมองข้ามความเป็นจริง เเละเพิกเฉยต่อปัญหาต่างๆ เเต่เพราะความคิดคือตัวกำหนดความสำเร็จของเรา สิ่งที่เราคิดคือสิ่งที่เราเป็น ทุกอย่างที่เราทำก็เริ่มต้นมาจากความคิดของเราทั้งนั้น
เมื่อเราคิดว่า ‘เราทำไม่ได้’ มันก็จะเชื่อมโยงกับความรู้สึกทำให้เราเชื่อว่าตัวเราทำไม่ได้ เเล้วมันจะดีกว่าไหม ถ้าเราเปลี่ยนความคิดเเละบอกกับตัวเองว่า ‘ฉันทำได้ทุกอย่าง’ เพื่อให้ตัวเราเชื่อเเละเป็นในสิ่งที่เราคิด
ถึงเเม้ไม่ใช่ทุกคนที่จะเชื่อในสิ่งนี้เพราะอาจคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ เเต่การลองทำดูก็ไม่ได้เสียหายอะไร มี 5 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เราเปลี่ยนความคิดไปตลอดกาล
- ท้าทายตัวเองด้วยการเปลี่ยนความเชื่อใหม่ๆ – หลายคนเลือกที่จะเชื่อในสิ่งที่เราคุ้นเคยมากกว่าที่จะกล้าเชื่อในสิ่งที่ตัวเองใฝ่ฝัน คนที่ประสบความสำเร็จมักมีความฝัน มองเห็นภาพความสำเร็จของตัวเองอย่างชัดเจน ทำให้เขากล้าที่จะเชื่อว่าเขาทำได้เเน่นอน เหมือนกับที่เราต้องลองเชื่อตัวเองว่า ฉันทำได้ทุกอย่าง เเล้วเราจะพบว่าไม่ว่าจะปัญหาหรืออุปสรรคใดก็ตามที่เข้ามาเราจะข้ามผ่านมันไปได้
- เผชิญหน้ากับความกลัว – ความกลัวเป็นพลังลบที่จะทำให้เราไม่สามารถก้าวผ่านไปสู่ความสำเร็จ สิ่งที่หลายคนกลัวคือการกลัวที่จะล้มเหลว ซึ่งความล้มเหลวมันก็ไม่ใช่สิ่งที่จะมาตัดสินว่าตัวเรานั้นไม่มีศักยภาพ ต้องลองเรียนรู้ที่จะออกจากความกลัว เก็บความล้มเหลวมาเป็นบทเรียน เเล้วมันจะนำพาเราไปสู่โอกาสที่รอเราอยู่ตรงหน้า
- เปลี่ยนมุมมองของเรา – หากเราอยู่ท่ามกลางคนที่มองโลกในเเง่ร้าย มันเป็นอะไรที่ยากเเละเลี่ยงไม่ได้ที่เราจะคิดตามคนเหล่านั้น เเต่รอบตัวเราก็ไม่ได้มีคนเเบบนั้นทั้งหมด ลองมองหาว่าใครกันที่จะสามารถพาเราเปลี่ยนเเปลงความคิดให้มองโลกในเเง่บวกได้ พาตัวเองออกไปเจอคนเหล่านั้น เเละลองมองโลกด้วยมุมมองใหม่ๆ เราอาจเจออะไรที่เราไม่เคยคิดว่าเราทำได้ก็เป็นได้
- เปลี่ยนวิธีการพูดกับตัวเอง – สิ่งสำคัญเลยที่เราจะต้องทำเพื่อให้ตัวเราเชื่อในตัวเอง ถ้าเราคิดเเต่ด้านลบ เช่น ฉันทำไม่ได้หรอก สิ่งนี้มันยากเกินความสามารถของฉัน ตัวเราก็จะเชื่อเเบบนั้นเเละหมดกำลังใจในการทำสิ่งต่างๆ เเต่ถ้าเราลองเปลี่ยนเป็นบอกกับตัวเองว่า ฉันทำได้ทุกอย่างไม่มีอะไรที่ยากเกินความสามารถที่ฉันมี เห็นไหมว่าการพูดกับตัวเองก็เป็นการเพิ่มพลังบวกให้ตัวเราได้ เเละยังทำให้เรามองปัญหาที่เจอเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยไปเลย
- ให้กำลังใจตัวเอง – บางครั้งการให้กำลังใจตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถผ่านพ้นปัญหาเเละอุปสรรคไปได้ ต่อให้เราจะเจออะไรที่ใจร้ายกับเราเเค่ไหนก็ตาม เเต่ตัวเราต้องไม่ใจร้ายกับตัวเอง เเละให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ เพื่อให้มีพลังในการสู้กับปัญหาเเละอุปสรรคที่เข้ามา เเล้วก็อย่าลืมบอกตัวเองว่าไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้
สุดท้ายนี้อยากชวนทุกคนมาลองเปลี่ยนความคิดที่ละนิด เริ่มต้นจากการให้กำลังใจตัวเองเเละบอกตัวเองว่าฉันทำได้ทุกอย่าง ลองเชื่อมั่นในตัวเองดูเเล้วจะพบความสำเร็จอยู่ไม่ใกล้เกินเอื้อมเราเเน่นอน
อ้างอิง
- Verywell Mind. What Is an ‘I Can Do Anything’ Mindset? . https://bit.ly/3sTYaFN
- Tony Robbins. 5 WAYS TO CHANGE YOUR MINDSET. https://bit.ly/3tEmCtF