‘คนอ่อนไหวง่าย’ ไม่ได้แปลกประหลาด แค่สัมผัสอารมณ์คนได้ดี และเข้าถึงอารมณ์ได้มากกว่าคนทั่วไป
เคยรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้ง่ายไหม
เคยรู้สึกว่าตัวเองอ่อนไหวง่ายเกินไปหรือเปล่า
เจออะไรก็น้ำตาไหล
เจออะไรนิดหน่อยก็รู้สึกหวั่นไหวไปทั้งหัวใจ
จนรู้สึกว่าเราไม่เป็นผู้ใหญ่ เพราะจัดการอะไรแบบนี้ไม่ได้เลย
คุณอาจจะเคยเข้าใจว่าตัวเองอ่อนแอ เป็นคนไม่สู้อะไร เป็นคนจิตใจหวั่นไหว และไม่เอาไหน เพราะร้องไห้บ่อยกว่าคนปกติ
แต่น้ำตาไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของความอ่อนแอ หรือพ่ายแพ้เสมอไป น้ำตาอาจเป็นเพียงสัญลักษณ์ว่าเข้าถึงอารมณ์ เข้าถึงบางสิ่งได้อินกว่าคนทั่วไปเท่านั้นเอง
หากตัวเองเคย หรือคนรอบข้างแสดงสัญญาณเหล่านี้ อาจบ่งบอกถึงลักษณะแบบ HSPs หรือกลุ่มคนที่อ่อนไหวง่ายต่อความรู้สึกและสิ่งรอบข้าง
HSPs หรือ (a) Highly Sensitive Person หมายถึงคนที่มักจะแสดงอารมณ์ทั้งแง่บวกและลบต่อเหตุการณ์รอบตัวรุนแรงกว่าคนทั่วไป โดยส่วนใหญ่มักเป็นสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอึดอัด
มองความงามแตกต่างจากคนทั่วไป เข้าถึงอารมณ์คนรอบข้างได้ดี สัมผัสอารมณ์ในวงสนทนาได้ดีเยี่ยม เข้าใจความเป็นไปของอารมณ์คนใกล้ตัวในขณะที่คนอื่นยังไม่ทันสังเกต ไม่ชอบเสียงดัง แดดจ้า หรืออะไรที่มันกระตุ้นอารมณ์จนเกินไป มักจะใช้เวลาอยู่ในห้องเงียบ ๆ เพื่อหลีกหนีความวุ่นวายแต่ละวัน ที่สำคัญคือมีจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ที่ล้ำเลิศ
ลักษณะดังกล่าวมักจะแสดงอาการตั้งแต่เด็กและเกิดได้ถึงร้อยละ 15-20 ของจำนวนประชากรเลยทีเดียว
ตัวอย่างลักษณะนิสัยของคนประเภท HSPs เช่น มักจะร้องไห้ง่าย อารมณ์อ่อนไหว ไม่ชอบดูภาพที่มีความรุนแรง ไม่ชอบแสงจ้าและเสียงดัง และมักจะใช้เวลาอยู่ในห้องเงียบ ๆ เพื่อหลีกหนีความวุ่นวายแต่ละวัน
หลายงานศึกษาเผยว่าคนประเภท HSPs จะเป็นบุคลิกของความเป็นผู้นำที่ดี เพราะมีสารเคมีในสมองที่กระฉับกระเฉงและช่วยในการตัดสินใจและวางแผน มีความละเอียดลออในการทำงาน จุดประกายความคิดใหม่ ๆ ให้กับองค์กร
และแม้จะมีความคล้ายกันแต่ HSPs คือคนละอย่างกับบุคลิกแบบ Introverts ซึ่งไม่จำเป็นต้องอ่อนไหวต่อความรู้สึก โดยผลวิจัยเผยว่าคนที่อ่อนไหวต่อความรู้สึกก็สามารถมีบุคลิกแบบ Extroverts ได้เช่นกัน
สุดท้ายแล้วจะเห็นได้ว่า HSPs ไม่ใช่ลักษณะบุคลิกที่ไม่น่าพึงประสงค์แต่อย่างใด แต่เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของความเป็นมนุษย์เท่านั้น หากสามารถยอมรับและจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม เราก็จะสามารถ ‘โอบกอด’ และ ‘รัก’ ตัวตนของเราได้เต็มที่
อ้างอิง
- Why Highly Sensitive People Make The Best Leaders, According To A Psychologist. https://bit.ly/3gOvyI1
- What’s a Highly Sensitive Person? A Simple Explanation. https://bit.ly/3vMWGeq