1 Min

รู้จักตัวเองโดยไม่ต้องนั่งสมาธิ! กับสารคดี Headspace ที่จะพาทุกคน ดำดิ่งไปกับความคิดที่แท้จริงของตัวเอง

1 Min
737 Views
24 Aug 2021

รู้จักตัวเองโดยไม่ต้องนั่งสมาธิ! กับสารคดี Headspace ที่จะพาทุกคน ดำดิ่งไปกับความคิดที่แท้จริงของตัวเอง

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของใครหลายคน กับสถานการณ์ที่ไม่ปกติ แทนที่จะได้ออกไปใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ กลับต้องมานั่งทำงานอยู่ที่บ้านทุกวัน ผู้คนก็ไม่ได้เจอ ถึงแม้ว่าเราจะได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น แต่กลับไม่รู้จักตัวเองแถมยังสับสนอีก

เชื่อว่าในช่วงนี้หลายคนกำลังหลงทาง หลงลืมสิ่งที่ตัวเองชอบ หรือความตั้งใจที่อยากทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จ Headspace สารคดีที่จะพาทุกคนรู้จักตัวเองมากขึ้น ในวันที่เครียด กังวล หรือสับสน ก็สามารถมาเล่น Headspace ได้ที่ Netflix

Andy Puddicombe (แอนดี้ พุดดิคอมบ์) ผู้ก่อตั้ง Headspace บริษัทด้านสุขภาพได้ร่วมมือกับ Netflix เพื่อสร้างสารคดีกึ่งซีรีส์ โดยในชุดของ Headspace มีทั้งหมด 3 ภาคคือ

1.Headspace Guide to Meditation 😇🤍

เป็นซีรีส์ที่มีความอยากทั้งหมด 8 ตอน ซึ่งในแต่ละตอนมีเวลาอยู่ที่ 20 – 25 นาที สามารถเลือกชมได้ตามความต้องการ โดยจะเน้นเรื่องการผ่อนคลายอารมณ์และจิตใจเป็นหลัก รวมถึงการรับมือความเครียดเบื้องต้น เปิดตัวครั้งแรกในเดือนมกราคม 2021

2. Headspace Guide to Sleep 🥱😴

สารคดีที่จะทำให้ทุกคนรู้จักการนอน ‘ที่เป็นสุข’ มากขึ้น เหมาะสำหรับคนที่นอนไม่หลับ โดยได้ Eve Lewis Prieto (Director of Meditation at Headspace) มาให้คำแนะนำและพาทุกคนเข้านอนอย่างเป็นสุข ปกติแล้วผู้ใหญ่มักนอนไม่หลับกัน ยิ่งในสถานการณ์แบบนี้ทำให้หลายคนนอนไม่หลับเช่นกัน Guide to Sleep สามารถช่วยคุณได้

3. Headspace Unwind Your Mind

สารคดีซีรีส์ล่าสุดจาก Headspace ที่เหมาะกับคนในช่วงนี้เป็นอย่างมาก เพราะจะทำให้คุณได้รู้จักและเข้าใจความคิดตัวเองมากขึ้น ในสถานการณ์ที่สับสนตามชื่อ ‘Unwind Your Mind’

หากใครที่กำลังสับสน ไม่เข้าใจตัวเอง เครียด กังวล รวมถึงนอนไม่ค่อยหลับ สามารถไปชมสารคดีชุด Headspace กันได้เลยนะ นอกจากจะทำให้คุณมีสมาธิแล้ว ยังทำให้คุณรู้จักตัวเองเพิ่มมากขึ้นด้วย ใครที่เคยชมแล้วชอบภาคไหนมากที่สุดก็มาแชร์กันได้เลย

อ้างอิง

+0
REPORT