เราทุกคนต้องการที่จะประสบความสำเร็จจากความพยายามทั้งหมดของเรา และยินดีให้กับความสำเร็จนั้น แต่การมองภาพความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ทำให้เรามักลืม เเละมองข้ามความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างทางที่ไปถึงเป้าหมายของเรา
แน่นอนว่ายิ่งความฝันของเราใหญ่เท่าไร ก็จะมีปัญหาใหญ่ยิ่งที่ต้องเผชิญตามมา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกหนักใจ และละทิ้งความฝันนั้นไป บางทีก็เริ่มคิดว่าความล้มเหลวเป็นสิ่งถาวรที่จะอยู่กับเราไปอีกนาน และไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ ทำให้เกิดการนับถือต่อตนเองที่ไม่ดี และสูญเสียความมั่นใจในตนเองไป
เเล้วทำไมการยินดีกับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ จึงสำคัญ
Rudolph Giuliani กล่าวไว้ว่า หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งใหญ่ ให้ใส่ใจกับสิ่งเล็กน้อย
เมื่อเรารู้สึกว่าเป้าหมายของเรายังอยู่ห่างไกลอาจทำให้สูญเสียแรงจูงใจ และความมั่นใจ เราไม่สามารถเติมเต็มความฝันของเราได้ในคืนเดียว ไม่ว่าเราจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม อาจต้องใช้เวลาเป็นวัน สัปดาห์ เดือน หรือหลายปีกว่าจะบรรลุเป้าหมายนั้น เเต่ชีวิตของเราจะง่ายขึ้นถ้าเราเรียนรู้ที่จะแบ่งปัญหาออกเป็นชิ้นเล็กๆ เเละค่อยๆ ก้าวไปทีขั้น ถ้าเราอยากไปถึงความฝันที่ยิ่งใหญ่ของเราจริงๆ ก็ต้องรู้จักยินดีกับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างทาง
ดังนั้นการยินดีให้กับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ จึงเป็นกุญเเจสำคัญสู่ความสำเร็จ ที่จะช่วยรักษาเเรงจูงใจของเราให้คงอยู่เพื่อก้าวต่อไปสู่ความสำเร็จอื่นๆ อีก เมื่อคิดว่าเป้าหมายอยู่ใกล้แค่เอื้อมเราก็จะไม่สูญเสียแรงจูงใจ หรือยอมแพ้ไปซะก่อน ทำให้เรามีแรงบันดาลใจในการไล่ตามเป้าหมายและความฝันต่อไป
เราจะยินดีกับชัยชนะเล็กๆ ได้อย่างไร
- เเบ่งเป้าหมายออกเป็นชิ้นเล็กๆ
บางครั้งการมองความสำเร็จเป็นภาพรวมใหญ่ๆ ก็เเทบไม่มีความสำคัญ หากมองเเต่ภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ อาจทำให้เราคิดว่าเป้าหมายอยู่ไกลเกินเอื้อม เเละไม่กล้าลงมือทำสักที ดังนั้นการทำลายเป้าหมายใหญ่ๆ ที่ตั้งไว้เเล้วเเบ่งออกเป็นชิ้นเล็กๆ สามารถช่วยให้เรายินดีไปกับการบรรลุเป้าหมายเล็กๆ เเละเห็นความคืบหน้าของความสำเร็จได้อย่างชัดเจน - อย่าลืมให้รางวัลตัวเอง
เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้เเล้ว เเม้จะเป็นเพียงเป้าหมายเล็กๆ ก็อย่าลืมให้รางวัลตัวเองด้วยสิ่งที่ชอบมากที่สุด อย่างเช่น เมื่อได้รับชัยชนะเล็กๆ ให้พาตัวเองออกไปกินอาหารเย็น หรือไปเที่ยวที่ไหนสักแห่ง การให้รางวัลตัวเองจะทำให้เราอยากที่จะบรรลุเป้าหมายอื่นๆ ได้เร็วยิ่งขึ้น - อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป
ก็เหมือนกับการที่เราออกเเรงมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายของเราหมดกำลัง ดังนั้นอย่ากดดันตัวเองมากจนเกินไปเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มันอาจครอบงำเรามากกว่าที่เราจะบรรลุสิ่งนั้น เราสามารถยืดหยุ่นกับเป้าหมาย และระยะเวลาที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นได้ - บันทึกความคืบหน้าของความสำเร็จ
บางครั้งเราอาจล้มเลิกเป้าหมายระหว่างทางก่อนที่จะไปถึงเส้นชัย เพราะลืมมองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่อยู่รอบตัว ดังนั้นเมื่อบรรลุกับเป้าหมายเล็กๆ ก็ให้บันทึกไว้ จะได้เห็นว่าเราก้าวมาไกลจากจุดเริ่มต้นเเค่ไหนเเล้ว เพื่อเป็นกำลังใจให้เราก้าวต่อไปให้ถึงจุดหมาย - รักษามุมมองให้เป็นด้านบวกเสมอ
หลีกเลี่ยงการมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายสุดท้าย เพราะถ้าเป้าหมายของเราอยู่ไกลอาจทำให้สูญเสียเเรงจูงใจเมื่อต้องเผชิญกับความล้มเหลว เเทนที่จะปีนขึ้นไปให้ถึงจุดหมายทันที ลองหยุดพักชมความสำเร็จระหว่างทาง เมื่อเปลี่ยนมุมมองและเพลิดเพลินไปกับชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ได้เเล้ว จะทำให้เราบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
สุดท้ายนี้ ไม่ว่าจะพยายามมากแค่ไหนเราก็ไม่สามารถที่จะก้าวกระโดดไปถึงความสำเร็จได้เพียงครั้งเดียวอยู่เเล้ว การเผชิญกับความล้มเหลว อุปสรรค เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ลองเเบ่งปัญหาออกเป็นชิ้นเล็กๆ เเละค่อยๆ เเก้ไปที่ละชิ้น อย่าลืมยินดีกับความสำเร็จเหล่านั้นด้วย เราจะได้มีกำลังใจที่จะก้าวต่อไปให้ถึงจุดหมาย
อ้างอิง
- Calm Sage. The Psychology Of Small Wins: Why (And How) You Should Celebrate Small Wins. https://bit.ly/3vEjrEN